|
Een goede start van de dag is het fijnste om mee op te staan. Wanneer je een goede start hebt gemaakt, krijg je het gevoel dat je de rest van de dag ook gewoon aan kan. Van een goede start wordt je positief en krijg je veel energie. Dat is fijn, want die energie zal je de rest van de dag nodig blijven hebben. Maar ja, nu is het natuurlijk de vraag hoe jij een goed begin van de dag kan maken. Voor iedereen is dat natuurlijk anders, maar er zijn ook dingen waar iedereen van kan profiteren. En dat is precies wat ik in dit artikel ga bespreken. Ben je benieuwd hoe jij jouw ochtend beter kan maken? Lees dan vooral dit artikel verder! Ik zal een aantal tips geven, en dan kan jij kijken wat je er mee doet!
Mijn allereerste tip om jouw ochtend beter te maken, is om elke dag 15 minuten eerder op te staan dan dat je normaal gewend bent. De wekker 15 minuten eerder zetten, zorgt er voor dat jij tijd hebt om wat yoga te doen in de ochtend. Dat klinkt misschien een beetje als een tijdverspilling, maar niets is minder waar! Yoga in de ochtend helpt er voor om wakker te worden, tot rust te komen en te bedenken wat je de komende dag gaat doen. Ook heb je er niets voor nodig, alleen een laptop. Op je laptop kan je genoeg korte yoga filmpjes vinden, zo zorg je er voor dat je de dag start met een goede mindset. Na een korte yoga sessie is het super fijn om te gaan douchen. Maar doe dat niet onder een normale douche, maar onder een comfort douche. Als je klaar bent met douchen kan je dan gewoon onder de body dryer gaan staan en je laten afdrogen zonder handdoek: de ultieme start van de dag! |
| https://lavicta.nl/ |
